obat tidur

Selain mengkonsumsi makanan yang bergizi dan rutin berolahraga, manusia juga memerlukan tidur yang cukup agar tubuh dapat berfungsi secara maksimal. Umumnya setiap orang membutuhkan durasi tidur yang berbeda-beda tergantung pada usia seseorang. Durasi tidur setiap orang berbeda-beda, meski begitu seseorang seringkali mengalami gangguan tidur sehingga menyebabkan insomnia. Insomnia adalah keadaan seseorang yang mengalami kesulitan tidur … Read more